一般情況下，當年如果受到厄爾尼諾現象影響，冬天就可能是暖冬。相反的，如果出現拉尼娜現象，冬天就可能是冷冬，也就是比往年冬天要冷。但由于時(shí)下才剛剛進(jìn)入夏季就冬季還有一短時(shí)間，天氣變幻莫測，具體的還是以實(shí)時(shí)為主。但是僅是預測，參考價(jià)值不大。就往年來(lái)看，拉尼娜現象會(huì )導致氣候偏冷，但在全球變暖的大背景下，影響我國冬季氣候的因素更加復雜，除了來(lái)自赤道中東太平洋的拉尼娜事件的影響外，還會(huì )受到北極海冰融化、歐亞積雪變化等因素的影響。是否寒冷，還需實(shí)時(shí)關(guān)注天氣情況。
除了酷暑難耐的夏天一年中最為最為難熬的便是數九寒天的冬季。就網(wǎng)友們推測2022年預計從12月21日進(jìn)入數九天開(kāi)始冷，從立秋8月7日到12月份期間算是天氣比較涼快。二從冬至之日起，中國即進(jìn)入了數九寒天?！皵稻拧笔俏覈狈教貏e是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣?！皵稻拧钡倪^(guò)程正是寒極轉暖、寒消暖長(cháng)的過(guò)程，所以人們常把這九九八十一天稱(chēng)作“九里天”、“數九寒天”。
保暖
1、冬天溫度比較低，特別是對抵抗力差一些的人，特別容易感冒，因此要注意添衣保暖。
2、頭部和腳部是比較薄弱的身體部位要特別注意防止受冷。
預防感冒
1、少去人群密集場(chǎng)所，如果必要建議戴口罩。
2、多喝水，晚上注意休息。
3、 睡前宜洗熱水腳促進(jìn)血液循環(huán)同時(shí)能促進(jìn)隨眠。
飲食進(jìn)補
1、古語(yǔ)有云：冬吃蘿卜夏吃姜，冬天空氣比較干燥，適宜吃白蘿卜進(jìn)補。
2、另外冬天適合吃一些羊肉類(lèi)溫補食物。
運動(dòng)
1、冬天早上空氣比較渾濁且早上溫度較低，宜下午升溫后進(jìn)行運動(dòng)。
2、出汗后要及時(shí)更換衣服防止受汗著(zhù)涼。
汽車(chē)
1、汽車(chē)啟動(dòng)須等汽車(chē)發(fā)動(dòng)機預熱約1分鐘后再緩速開(kāi)動(dòng)。
2、注意減速慢行，特別是雨雪多的地區。
3、汽車(chē)車(chē)前玻璃起霧可以開(kāi)冷氣或暖氣除車(chē)窗霧。
其他
1、冬天空氣比較干燥，可以在手和臉上涂抹一些雪花膏保持皮膚濕潤，如果嘴唇開(kāi)裂可以涂抹一些唇膏。
2、用熱水器洗澡不要洗太久，同時(shí)要打開(kāi)窗戶(hù)注意通風(fēng)透氣，以防缺氧或中毒。如果使用電熱水器最好先切斷電源再洗澡以防偶然漏電的情況發(fā)生。
3、出太陽(yáng)可以把被子放出去嗮一嗮，也可以清潔房間，以便保持環(huán)境衛生。
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