1、祭祀鬼神：“以冬日至,致天神人鬼?！?，在《周禮·春官·神仕》中記載著(zhù)，有關(guān)冬至活動(dòng)的內容，即祭祀鬼神。至今沿海一帶依舊流傳著(zhù)這種習俗，每逢冬至日來(lái)臨的時(shí)候，人們都要對先祖、神靈、土地等等鬼神進(jìn)行祭祀活動(dòng)，其祈禱新的一年能夠諸事順利、財運滾滾，避免災劫出現。
2、改善飲食：自古以來(lái)人們就有一種傳統，那就是每逢大日子來(lái)臨，必定會(huì )在飲食上有所改變，除了寒食節等特定節日，大多時(shí)候人們都是要吃特殊的食物、好的食物的。而在冬至日的時(shí)候，人們就要吃餃子、吃糕點(diǎn)、吃麻糍、吃冬至團、喝羊肉湯等等，因為各地的風(fēng)俗習慣不同，所以飲食種類(lèi)也是多種多樣，但總避免不了在冬至日改善飲食這種風(fēng)俗。
3、冬至養生：冬至以后就是寒冬到來(lái)的時(shí)候了，古代的人們在冬至后很少有更多的活計，所以他們都要進(jìn)行養生，經(jīng)過(guò)冬至的養精蓄銳之后，第二年春天才能更加有力量地去耕種。如今我們雖然已經(jīng)改變了生活方式，但是這種民間習慣依舊流傳了下來(lái)，并成為了一種冬至日的獨特習俗。
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