有的人因為遭遇不順而“痛哭流涕”，也有的人聽(tīng)見(jiàn)好事而“喜極而泣”，哭泣的原因有好有壞，但是大多數都是悲傷導致。而且在很多人看來(lái)，眼淚是弱者的表現，甚至人在哭泣時(shí)能量很低，還會(huì )招致不好的霉運。所以掌握了在人面前不哭的訣竅，就可以很好的控制情緒，為自己帶來(lái)福氣。

在人面前不哭的訣竅是什么

轉移注意力：哭泣的主要原因是，自己的注意力全部集中在令自己傷心難過(guò)或者不好的遭遇上，有可能是有噩耗傳來(lái)，也有可能是受到了嘲諷。自己思想集中在這件事情上，會(huì )越想越難過(guò)，越想越想哭，所以在人面前不哭的訣竅之一，就是轉移注意力，可以想一些其他的事情，看看周?chē)木拔锘蛘咦约何赐瓿傻挠媱?，就可以忍住不哭了?/p>

調整呼吸：這是一種放松的辦法，，深深地吸氣，慢慢的吐氣，可以有效的緩解自己的情緒。當然也可以做些小的運動(dòng)，這樣避免刺激到自己的淚腺，就能很好的控制自己的情緒，掌握了不哭的訣竅了。

別人傾訴：人類(lèi)是群居動(dòng)物，無(wú)論是生活還是工作中，都是可以有朋友的，當遇見(jiàn)了難過(guò)悲傷、不順心的事情，就可以給朋友、家人、同學(xué)傾訴，甚至打電話(huà)訴說(shuō)都是可以，在他們的開(kāi)導下，慢慢從悲傷中走出來(lái)，也是可以控制住眼淚、不哭的一種方法、技巧。