1、有人認為頭朝南腳朝北去世的人睡法，其實(shí)并不是這樣的。在民間將去世的親人放在靈堂守靈時(shí)，頭一般都是朝北方的，因此頭朝南腳朝北并不是去世的人睡法。
2、人死擺孝堂時(shí)，會(huì )把頭沖向室外（朱雀位），腳沖房之里（玄武位）。以防炸尸，尸跑與外。若是認為頭朝南腳朝北是死人睡法，大多是將活人和去世的人到一起去了，這是不科學(xué)的做法。
2、不過(guò)，從科學(xué)的角度來(lái)看，并不是這個(gè)樣子的。地球磁力線(xiàn)的方向從南至北，人們的睡眠方向也是南北向。也就是說(shuō)，睡眠時(shí)應按南北方向躺下，頭朝北，腳朝南，這樣的睡眠質(zhì)量會(huì )更好些。因為人與地球磁場(chǎng)的方向一致，人體內某些含鐵組織受到地球磁場(chǎng)干擾小，因而有益于正常調整人體組織。
1、不要吃東西
現在越來(lái)越多的人喜歡熬夜，以前每天三頓飯，而熬夜后又加了個(gè)宵夜，因為餓所以必須吃點(diǎn)東西才能睡著(zhù)。
其實(shí)睡前吃東西是大忌，此時(shí)吃進(jìn)去食物，很難被腸胃消化，這樣就會(huì )增加胃部負擔，引發(fā)胃痛或胃脹的情況，睡眠質(zhì)量自然也會(huì )受到影響。如果晚上睡前感覺(jué)饑餓，建議大家喝杯溫牛奶或者白開(kāi)水，也可以吃水果來(lái)滿(mǎn)足飽腹感，這樣的食物還是較容易消化的。
2、不要玩手機
有些人白天忙累，晚上好不容易空下來(lái)，于是刷手機玩游戲熬夜到零點(diǎn)，然而手機玩得太興奮，很容易讓人忘記時(shí)間，睡眠時(shí)間就得不到保證了。另外玩手機會(huì )刺激大腦處于很興奮的狀態(tài)，更不會(huì )有睡意，即使關(guān)上手機，還是很難入睡，這就使睡眠質(zhì)量降低了。
3、不要劇烈運動(dòng)
很多人有早晨、晚間運動(dòng)的習慣，其實(shí)運動(dòng)是件好事情，但是晚上運動(dòng)就要注意時(shí)間點(diǎn)了，最好選擇在睡覺(jué)兩小時(shí)前就完成，這樣才是對睡眠最有利的。
而如果剛運動(dòng)完就接著(zhù)躺在床上睡覺(jué)，此時(shí)大腦中分泌大量的多巴胺，很難入睡。如果時(shí)間不允許，那就做些疏緩的運動(dòng)，即不消耗過(guò)多體力，又能使精神達到放松狀態(tài)，幫助睡眠。好的睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到我們的身體健康，同時(shí)也影響著(zhù)人們正常的生活與工作。
合肥殯儀來(lái)自包河區的客戶(hù)反饋
你們家的骨灰盒很漂亮，很上檔次，所有喪葬用品都從你們家購買(mǎi)的，質(zhì)量非常好。
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合肥殯儀來(lái)自廬陽(yáng)區的客戶(hù)反饋
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來(lái)自劉銘川老人兒子的反饋
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